6 efecte negative ale consumului de zahar

Zaharul este produsul pe care il folositi cel mai frecvent cand vreti sa indulciti o bautura sau atunci cand preparati un desert si desi ne ofera senzatia de bine este unul dintre cele mai nocive produse pentru organism. Cantitatea zilnica admisa de zahar este de 6 lingurite de zahar pe zi pentru femei (100 calorii),…

Colagenul si beneficiile sale miraculoase pentru frumusetea ta

Colagenul este una dintre cele mai prezente proteine ​​din organism, acest nutrient gasindu-se in abundenta in piele, par si unghii. De fapt, colagenul reprezinta 30% din proteina totala din organism si 70% din proteina totala din piele! Productia de colagen a organismului natural scade odata cu varsta, dar si in functie de alti factori ce tin…

Top alimente sanatoase in post

Aflata la granita dintre credinta si dieta, perioada postului este un bun prilej de imbunatatire a confortului spiritual, dar totodata si o adevarata detoxifiere a organismului, atunci cand este abordat in mod corect. Din pacate nu tot ceea ce se gaseste pe piata sub denumirea generica de produs ”de post” este sanatos si calitativ din…